Immunerősítés C-vitaminnal.

A C-vitamin és az immunerősítés

Engedjétek meg, hogy megosszak veletek néhány gondolatot az immunrendszer megfelelő karbantartásáról, webáruházunk  legnépszerűbb termékének segítségével. 

https://www.vitaexpress.hu/Damona-C-vitamin-1000mg-Echinacea-csipkebogyo-cink

Manapság már nem titok, hogy az immunrendszer egyik leghatékonyabb támogatója a C-vitamin. Igen, az a nagybetűs C-vitamin, amelyet Szentgyörgyi Albert fedezett fel kiérdemelve ezzel az 1937-es Nobel díjat, amire azóta is mindannyian méltán büszkék vagyunk. Ezt az immunerősítéshez szükséges vitamint eredetileg a közönséges TV- paprikából vonta ki, és a skorbutra – mint betegségre – utalva Ascorbin savnak nevezte el.

Mivel az emberi szervezet nem képes szintetizálni – vagyis előállítani – ezt az immunrendszer megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen vegyületet ezért szükséges más módon hozzájuttatni testünket. Amennyiben ez nem sikerül, akkor sajnos hiánybetegségek alakulhatnak ki.

A C-vitamin egy vízben oldódó anyag, lehetetlen túladagolni, mert a többlet a vizelettel együtt könnyedén távozik a szervezetünkből. Azt azonban fontos megjegyezni, hogy ha a C-vitamin bevitele hosszú távon meghaladja a napi ajánlott mennyiséget, akkor túlterhelheti a veséket, és emésztőrendszeri panaszokat is okozhat ennek elkerülésére ajánlott retard vagyis nyújtott formában beépíteni a mindennapjainkba, a megfelelő adagot de erről később még bővebben is szót ejtek.

Az immunerősítés egyik alap pillére a C-vitamin megfelelő dózisú alkalmazása melynek igazodnia kell:

Az életkorhoz, általános erőnléthez, a mindennapi életkörülményekhez, testsúlyhoz, évszakokhoz.

Rengeteg mindent figyelembe kell venni, hogy a helyes adagot válasszuk ki magunknak, gyermekünknek vagy bármely családunknak.

Ehhez szeretnék egy kis segítséget nyújtani néhány hasznos információval.

Milyen eset(ek)ben kell szervezetünket a napi ajánlott mennyiséget meghaladó C-vitaminhoz juttatni?

• – mindennapi környezeti stressz hatások kivédésére a mai rohanó társadalmunkban,
• – erős dohányzás esetén
• – egyes gyógyszerek rendszeres szedésekor (ilyenek például a fogamzásgátlók)
• – műtéti beavatkozás előtt az immunrendszer felkészítésére
• – a járványos időszakokban, hogy immunrendszerünk sikeresen birkózzon meg a fokozott támadásokkal melyek ilyenkor hatványozottan érik testünket
• – gyermekkorban, mikor a közösségi élet elkezdődik, mivel ekkor az immunrendszer még fejlődésben van.

1. – idős korban, amikor már legyengült az immunrendszer és hajlamosabb az emberi     szervezet a fertőzéseket elkapni, egyúttal nehezebben is győzi le azokat
2. – várandósság és szoptatás alatt,
3. – daganatos betegségek esetén,
4. – intenzív testedzés, sportolás alatt.

Mi is a C-vitamin szerepe?

• – a C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, ez a vitamin az amely az immunrendszerrel 100%-ban összefort a köztudatban.
• – a C-vitamin fokozza a vas felszívódását, ezáltal megelőzi a vérszegénységet amely gyakran vezethet krónikus fáradtsághoz, gyakori fejfájáshoz, hajhulláshoz, a körmök töredezéséhez.
• - rendkívül fontos antioxidáns, így alapvető szerepe van az immunrendszer erősítése mellett egyes betegségek kialakulásának megelőzésében pl, stroke, szívbetegségek, daganatos betegségek, szürkehályog, vagy akár az Alzheimer-kór
• – a C-vitamin hozzájárul az optimális kollagén termelődéshez, ezáltal a bőr, a porcok, a csontozat, az erek, a fogak és a fogíny normál állapotának fenntartásához, működéséhez.

• – csökkenti a fáradtságot így a megfelelő fizikai és szellemi erőnlét elengedhetetlen alapja
• – segíti az idegrendszer normál működését  a napi stresszel szemben

A C-vitamin hiány tünetei

-fogínysorvadás, fogínyvérzés

-fertőzésekre való fokozott hajlam mivel az immunrendszer gyengül

-izombántalmak, gyakori fejfájás

-lassú sebgyógyulás, sérülékeny bőr

-gyakori orrvérzés mivel az érfalak gyengülnek C-vitamin hiány esetén

-fáradtság, kimerültség teherbírás csökkenése

-fakó, száraz petyhüdt bőr, hajhullás, körömtöredezés.

Mint az előző felsorolásból kiderül a C-vitamint fontos számunkra belsőleg bejuttatni mindenekelőtt harmonikus, sokszínű táplálkozással

1. -gyümölcsökkel pl. citrus félék, narancs, citrom, grapefruit...
2. Kiemelt c-vitamin forrás az ACEROLA más néven barbadoszi cseresznye ez a gyümölcs a csipkebogyó mellett a legtöbbször előforduló természetes hatóanyag a C-vitamin tartalmú táplálékkiegészítőkben is.
3. -a homoktövis mely leginkább csepp formájában hatékony
4. -és természetesen a csipkebogyó mely teában szigorúan áztatva nem forrázva fogyasztandó mivel a C-vitamin magas hőmérsékleten elbomlik, valamint tablettázva, kapszulázva a leggyakoribb kiegészítője az ascorbin sav tartalmú táplálékkiegészítőknek.

•  -nyers zöldséggekel pl, paprika érdekes módon abból is a zöld chilipaprika tartalmazza a legtöbb c-vitamint úgyhogy az erős íz kedvelői előnyben 
• -a második helyen ki gondolná a petrezselyem áll nyers formában a legkiválóbb salátákba, húsokba, mártásokba
• -és persze ne feledkezzünk meg a mi magyarok egyik legnagyobb kedvencéről a savanyú káposztáról, mely nyersen a legkiválóbb hogy a frissítő levéről ne is beszéljünk. 

Ám ha a mai rohanó világunkban nem mindig tudunk természetes c-vitamint magunkhoz venni rengeteg jó minőségű táplálék kiegészítővel is lehet pótolni a megfelelő mennyiséget.

Valamint érdemes szót ejteni belsőleges bevitel mellett manapság egyre inkább előtérbe kerülő bőrgyógyászati, kozmetikai felhasználásról is. A c-vitamint egyre több világmárka használja            krémek, szérumok, tonikok, testápolók fő hatóanyagaként.

A C-vitamin napi adagja, az immunrendszer megfelelő működtetése érdekében elég széles skálán mozog:

A napi 90mg-tól egészen a 2000mg-ig elfogadott kinek egyedi igénye szerint.

Áruházunk kínálatában 2 féle Damona C-vitamin termék található meg:

– az 1000mg-os mely +25mg természetes csipkebogyó kivonatot is tartalmaz 100db-os kiszerelésben,

– és az 1000mg-os retard változat 100 darabos kiszerelésben.

Itt most kicsit bővebben szólnék a retard hatás fontosságáról  az immunerősítésben és az esetleges mellékhatások kivédése érdekében, hogy a kényelemről ne is beszéljek.

A RETARD C-vitamin jelentése, hogy az ascorbin sav folyamatosan szabadul fel a bevételtől kezdve így biztosítja a hosszan tartó, pontos hatóanyag leadást.

Konyhanyelven – bevétel után 1-2 óra múlva nem pisiljük ki az addig fel nem szívódott c-vitamint. A C-vitaminból ugyanis mindig csak annyi szívódik fel amennyi a szervezetnek az adott pillanatban épp szükséges a többi a vizelettel távozik.

Az, hogy pontosan mennyire van szükségünk folyamatosan változhat a nap folyamán többször is, akár egy betegség miatt amikor a szervezet immunrendszere küzd a lázzal, vírussal,  bacikkal, kórokozókkal, vagy nagyobb fizikai szellemi igénybevételnek van kitéve sport, vizsga , tanulás miatt.

A másik előnye a retard C-vitaminnak ,hogy elegendő naponta 1x bevenni általában reggel érdemes mert aki hajlamos rá azt este felpörgetheti így a reggelivel együtt kész is a napi immunerősítési rutin.

Említést kell tenni még arról, hogy a C-vitamint nagyon jól lehet kombinálni más immunerősítő hatóanyagokkal gyakran teszik egy tablettába pl. a cinkkel a D-vitaminnal és a szelénnel fokozva egymás hatását.

A DAMONA termékcsaládban ezek a kombinált termékek is megtalálhatóak így mindenki kiválaszthatja magának az igényeinek legmegfelelőbb termékeket.

https://www.vitaexpress.hu/Etrendkiegeszitok

Jó szívvel ajánljuk bárkinek a mindennapokban, hogy életünk minden területén megfelelően tudjunk helytállni, dolgozni, szórakozni, élni.

Mindkét termék nagy kiszerelés, megfizethető áron és kiváló minőségben, hogy az egész család a megfelelő immunrendszerrel élhesse mindennapjait.

Jó egészséget és erős immunrendszert kívánok mindenkinek!

Szeretettel:

                   Ági